The smart Trick of العناية بالوزن بعد الولادة That No One is Discussing

The smart Trick of العناية بالوزن بعد الولادة That No One is Discussing

Blog Article

التغذية الصحيحة و الطرق الأمثل لتقليل الوزن بعد الولادة  

نجيب في هذا المقال عن بعض هذه التساؤلات ونسرد عدة نصائح لما بعد فترة الولادة، موضحين ما يعد طبيعيًا وما يستدعي استشارة الطبيب ومراجعته.

في هذه الحالة، من الضروري طلب المساعدة المتخصصة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة المحتمل.

تعد فترة ما بعد الولادة فترة حساسة ومهمة جدًا للمرأة للعناية بصحتها وصحة طفلها، فتعرّف إلى أهم نصائح بعد الولادة الطبيعية في الآتي:

وضع كريم متخصص لعلامات التمدد مع التدليك بشكل يومي منذ بدء ظهور علامات التمدد، إذ يساعد على شفاء العلامات في الطبقات العميقة من الجلد مع الحفاظ على الطبقات العليا ناعمة ونضرة.

وجود شخص ما بجانب الأم والطفل خلال الأيام الأولى من الولادة.

إن الاعتناء بنفسك بعد الولادة أمر بالغ الأهمية. في حين أن تركيزك قد يتحول بشكل طبيعي إلى طفلك حديث الولادة، إلا أن إهمال صحتك يمكن أن يكون له عواقب طويلة المدى.

فحص أي حالات صحية مزمنة، مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم التي عانيت منها أثناء الحمل فمثلًا إذا كنت مصابة بسكري الحمل، فقد يقوم طبيبك بإجراء اختبار غلوكوز الدم للتحقق من نسبة السكر في الدم.

يُمكن تلخيص النصائح الخاصة بوجع الثدي في النقاط الآتية:

دعم الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة معنويًا من الزوج والأهل، وتشجيعها على زيارة الطبيب المختص وتلقي العلاج.

يتسائل البعض هل من الممكن تمييز علامات الحمل من الوجه الاجابة هي نعم حيث يصاحب الحمل اضطرابات تؤدي لظهور تداعيات ...

احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك

يمكن ان تحمل السيدة التي ولدت بعملية قيصرية بعد سنتين من العملية

ينصح بمراجعة الطبيب فوراً في حال استمرار الاكتئاب مدة أطول من أسبوعين أو في حال ورود أفكار مقالات مثيرة للاهتمام عن إيذاء الطفل.